Octeville-sur-Mer · 76930
L’hypnose à Octeville-sur-Mer, sans mystère.
Vous restez conscient, vous entendez tout, vous pouvez arrêter quand vous voulez. Ce que vous avez vu à la télévision n’a rien à voir avec ce qui se passe en cabinet, et c’est en général la première chose que j’explique.
Un message, une question
Vous êtes de Octeville-sur-Mer ou des environs : dites-moi en deux lignes ce qui vous amène. Je réponds sous 48 heures ouvrées.
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L’hypnose de cabinet n’est pas celle des plateaux de télévision
Le spectacle sélectionne des volontaires très réceptifs devant un public, et cherche l’effet. En cabinet, il n’y a ni public, ni effet à produire. Il y a une conversation, puis un état de conscience particulier, le même que celui où vous êtes quand vous conduisez sans y penser ou que vous êtes absorbé par un livre.
Vous ne dormez pas. Vous ne perdez pas le contrôle. Vous ne direz rien que vous n’ayez décidé de dire. Et vous vous souviendrez de la séance.
« Je ne pense pas être réceptif »
La réceptivité n’est pas un don réservé à certains. C’est une capacité qui se travaille, séance après séance, comme on apprend à se détendre ou à respirer autrement. Les personnes qui se croient « imperméables » sont souvent celles qui contrôlent beaucoup, et pour elles, on avance simplement plus progressivement.
Ce que l’hypnose permet de travailler
Le stress et l’anxiété
Quand la tension ne redescend plus, même une fois rentré chez soi. L’hypnose agit sur ce qui déclenche la réaction, pas seulement sur ses effets.
Les troubles du sommeil
S’endormir sans lutter, traverser les réveils de la nuit. Vous repartez avec un enregistrement à écouter au coucher, c’est la répétition qui installe l’effet.
Les phobies et les peurs
L’avion, le vide, la foule, les soins dentaires, la conduite. On desserre progressivement, sans jamais vous exposer à ce que vous n’êtes pas prêt à affronter.
Les acouphènes
L’hypnose ne supprime pas un acouphène. Elle modifie la place qu’il prend et l’attention qui s’y accroche, ce qui, au quotidien, change souvent beaucoup. En complément de votre suivi ORL, jamais à sa place.
La confiance en soi
Prendre la parole, passer un entretien, affronter une échéance. L’hypnose ne fabrique pas de la confiance : elle lève ce qui l’empêche de s’exprimer.
Les enfants et les adolescents
Les enfants entrent très facilement dans les métaphores. C’est l’un des publics avec lesquels l’hypnose fonctionne le mieux, et celui que j’ai le plus accompagné à l’hôpital.
Onze ans d’hypnose, dont zéro en salle de spectacle
J’ai appris l’hypnose au bloc opératoire, comme infirmière anesthésiste. Pas sur des volontaires enthousiastes : sur des patients anxieux, des enfants effrayés, des personnes qui avaient mal. C’est un apprentissage exigeant, parce qu’il ne laisse aucune place à l’approximation.
Trente et un ans de métier soignant m’ont appris à choisir mes mots, à écouter ce que dit le corps, et surtout à reconnaître ce qui ne relève pas de moi. Je n’établis aucun diagnostic et je ne remplace aucun médecin.
Infirmière, dont 27 au bloc opératoire
Infirmière anesthésiste
D’hypnose en milieu hospitalier
Où je consulte
En cabinet sur le plateau, à domicile lorsque le déplacement n’est pas possible, ou en visioconférence.
L’hypnose, concrètement
Puis-je rester bloqué sous hypnose ?
Non. Ce n’est pas un état dont on ne sort pas : c’est un état naturel que votre cerveau connaît déjà et qu’il quitte de lui-même, comme on sort d’une rêverie.
Que se passe-t-il si je n’aime pas ce qui est proposé ?
Vous le dites, et on change. Vous parlez pendant la séance si vous le souhaitez : vous n’êtes ni endormi ni passif.
Combien de temps avant de sentir un effet ?
Cela dépend du motif et de la personne. Certains constatent un changement dès la première semaine, d’autres après plusieurs séances. Je n’annonce jamais de nombre de séances à l’avance.
Hypnose ou sophrologie ?
L’hypnose pour lever un blocage précis, la sophrologie pour installer une pratique que vous emportez. Nous en décidons ensemble à la première séance.
Puis-je consulter si je prends un traitement ?
Oui. L’hypnose vient en complément, jamais à la place. Je vous demanderai simplement d’en parler à votre médecin, et je ne toucherai jamais à votre traitement.
Comment se passe une première séance d’hypnose ?
La première séance dure 1 h 30. Elle commence par un temps d’échange : ce qui vous amène, ce que vous avez déjà tenté. Le travail vient ensuite.
- Première séance : 1 h 30, temps d’échange compris.
- Séances suivantes : 30 à 45 minutes.
- Ce que vous emportez : l’enregistrement audio de la séance.
- Rythme : décidé ensemble en fin de séance, jamais fixé d’avance.
- Votre état : vous restez conscient, et vous entendez tout.
Je n’annonce aucun nombre de séances au départ : cela dépend de ce que vous traversez, et c’est à vous d’en juger.
Le stationnement est simple sur le plateau : prévoyez la séance, pas la recherche d’une place, contrairement à un rendez-vous en centre-ville.
Pourquoi consulter à Octeville-sur-Mer plutôt qu’au centre du Havre ?
Parce que le trajet est souvent ce qui fait renoncer. Parce que le plateau n’a pas les contraintes du centre-ville. Le stationnement y est simple, le trajet court depuis les communes voisines, et la route ne se subit pas comme un déplacement en ville un soir d’hiver. Une bonne partie des personnes que j’accompagne viennent du Havre pour cette raison précise : le trajet est plus court en pratique qu’il ne l’est sur une carte.
En hypnose, l’espacement entre les séances compte : quinze jours, parfois trois semaines. Sur cette durée, un trajet qui pèse finit par faire abandonner.
Depuis Octeville-sur-Mer : horaires, visioconférence, domicile
- Horaires : mardi à vendredi 9 h – 19 h, samedi 8 h 30 – 12 h 30.
- Visioconférence : au même tarif qu’en cabinet.
- Domicile : réservé aux situations qui l’imposent : handicap, fin de vie.
- Zone couverte : Le Havre et jusqu’à 30 km alentour.
- Rendez-vous : en ligne, par SMS ou par téléphone.
Ce que vous faites entre deux séances
Vous repartez avec l’enregistrement de la séance. Vous le réécoutez chez vous, quand cela vous arrange. Ce temps-là compte : ce sont vos propres ressources qui travaillent, et elles ont besoin d’être sollicitées ailleurs qu’en cabinet.
L’hiver, quand on préfère éviter la route du plateau le soir, la visioconférence prend le relais et l’enregistrement reste le même.
Combien coûte une séance ?
- Séance individuelle : 60 €.
- Visioconférence : 60 €.
- Atelier collectif : 15 € par personne.
- Domicile : 5 € de plus au-delà de 10 km.
Pas de forfait, pas de premier échange téléphonique gratuit.
Le tarif est identique en cabinet et en visioconférence. Sur le plateau, l’un ou l’autre se choisit selon la saison, pas selon le budget.
Ce que l’hypnose ne fait pas
L’hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace ni une consultation, ni un diagnostic, ni un traitement, et je ne vous demanderai jamais de modifier le vôtre.
Une douleur, des acouphènes, un symptôme jamais exploré : cela demande un médecin d’abord. Mon accompagnement vient après, ou à côté.
Si vous hésitez avec la sophrologie, nous en décidons ensemble à la première séance.
Prendre rendez-vous à Octeville-sur-Mer
Une première séance d’1 h 30, sans hypnose : on parle, j’explique, et nous décidons ensemble de la suite.
07 62 99 30 67